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Travailler à distance
Le Travail à Distance: Cinq Façons de s'Adapter au Télétravail Pour Vous et Votre Vision
Êtes-vous en télétravail? En raison de la COVID-19, beaucoup d'entre nous sont contraints de devoir travailler depuis leur domicile. Lisez notre liste de cinq conseils pour rendre cette transition plus facile.
Au milieu de la crise de la COVID-19, beaucoup d'entre nous ont dû modifier leur environnement de travail et ont dû se résoudre à travailler de chez eux. Tandis que la période d'isolement, d'éloignement et de quarantaine se poursuit, cela peut représenter un véritable défi mental et physique pour certains d’entre nous.
Pour ceux qui ont déjà travaillé dans des espaces de travail collaboratifs, l'isolement dû au télétravail peut être difficile à supporter. Chacun d'entre nous est confronté à différents défis à relever. Si le télétravail est nouveau pour vous, vous avez probablement du mal à fixer des limites entre votre travail et votre vie privée. Il se peut aussi que l’anxiété générale liée au contexte actuel de la COVID-19 vous pèse.
Pour autant, ces réactions sont tout à fait humaines car nous sommes confrontés à un événement sans précédent. Aujourd'hui, Visique partage cinq conseils qui pourraient vous être utiles pour gérer vos incertitudes face au télétravail.
Les 5 Meilleurs Conseils Pour Travailler à Domicile:
- Définissez l'Organisation de Votre Espace de Travail à Domicile
Si votre logement vous le permet, essayez de délimiter clairement l’espace consacré à votre travail et celui dédié à vos loisirs. Cela vous permettra de fixer des limites entre votre vie privée et votre travail. Un environnement différent vous aidera à vous concentrer et permettra à votre corps et à votre esprit de se détendre lorsque votre journée de travail sera terminée.
L'organisation de votre espace de travail peut simplement consister à l’aménagement d’un bureau dans un endroit calme, loin de toutes distractions. Essayez de le rendre aussi confortable que possible: optez pour une chaise qui soutiendra votre dos et un bureau adapté à votre champ de vision.
Mettez en place une routine de travail. Pensez à la période où vous alliez au bureau quotidiennement. Vous suiviez probablement la même routine tous les matins. Vous vous rendiez peut-être dans votre café préféré ou vous alliez au gym, puis vous revêtiez votre tenue de travail. Établissez de nouvelles routines à la maison. Faites-vous un bon café, participez à des séances de fitness à domicile avant votre journée de travail, et habillez-vous en tenue de travail si vous pensez que cela peut vous aider à vous mettre dans un bon état d'esprit!
Chaque personne vit la situation différemment: établissez une routine qui vous convient. Si vos enfants ou d'autres membres de votre famille requièrent votre attention, essayez de fixer des limites avec vos proches pour améliorer votre productivité à la fois dans votre vie professionnelle et personnelle. Cela peut se traduire par des tâches ménagères réalisées à tour de rôle, par l'instauration de moments de calme tout au long de la journée ou par des moments de détente en famille.
- Prenez des Pauses et Reposez vos Yeux
Aujourd'hui plus que jamais, vous pouvez être tenté de rester devant vos écrans toute la journée. Le fait d'être connecté nous permet de rester proche de notre famille, de nos amis et de nos collègues, que ce soit pour le travail ou les loisirs. À la maison, les occasions d'interagir en dehors du temps d'écran sont moins nombreuses qu'au bureau, où vous avez probablement des réunions régulières en face à face avec vos collègues.
Des périodes prolongées de travail sur ordinateur augmentent votre exposition à la lumière bleue, une longueur d'onde naturelle de la lumière qui est généralement connue pour causer des troubles du sommeil. Cependant, si vous y êtes exposé plus longtemps, la lumière bleue peut être nuisible et provoquer une fatigue oculaire. Visique recommande de prendre des pauses régulières loin de vos écrans tout au long de la journée pour donner à vos yeux le repos dont ils ont besoin. Envisagez également d'éteindre vos lampes, afin de réduire la quantité de lumière vive sur vos yeux. Pour plus de conseils pour réduire la fatigue visuelle, lisez notre article de blogue sur la prévention de la fatigue oculaire.
Lorsque vous faites des pauses, pensez à prendre le temps de méditer et à prendre soin de votre santé mentale. Des applications comme Calm ou Insight Timer peuvent vous aider à soulager votre anxiété et vous fournir des outils pour faire face aux situations de stress. Vous pouvez aussi faire une promenade, lire un livre, réorganiser votre intérieur ou téléphoner à des amis qui peuvent aussi se sentir isolés socialement.
- Restez en Contact et Communiquez Virtuellement avec vos Collègues
En faisant du travail à distance, on s'isole. Vous êtes peut-être habitué à faire jaillir de nouvelles idées avec l'aide de vos collègues ou encore à participer à des projets avec votre équipe. L'abondance des technologies qui nous entourent nous permet d’interagir virtuellement avec eux. Des outils tels que Facetime, Zoom et Microsoft Teams sont parfaits pour organiser des vidéoconférences en groupe. Il existe également des options d’appels vidéo par le biais de réseaux sociaux comme Facebook Messenger et WhatsApp.
Il est primordial de continuer à communiquer avec les autres. Pour beaucoup de personnes, cette période est synonyme de stress et d'isolement, mais le fait d'entendre des voix familières et de maintenir le contact sera bénéfique pour votre santé mentale à long terme. Pour limiter votre temps d'écran, vous pouvez toujours opter pour un appel téléphonique au lieu d'une conversation vidéo.
- Faites des Étirements
Rester assis au même endroit 8 heures par jour n'est pas une partie de plaisir, et cela dans n'importe quel espace de travail! Pendant que vous faites une pause loin de vos écrans, pourquoi ne pas prendre cinq minutes pour vous étirer? Le cou et le dos sont des zones sensibles pour les personnes qui travaillent toute la journée devant l'ordinateur. Soulagez les éventuelles douleurs en réalisant des étirements ou des postures de yoga qui ciblent des zones douloureuses. Investissez dans un rouleau de mousse pour soulager les muscles particulièrement tendus.
Des outils tels que Class Pass proposent des séances d'entraînement en ligne que vous pouvez faire depuis chez vous. De nombreux gyms et entraîneurs proposent également des séances d'entraînement sur IGTV auxquelles vous pouvez participer à distance.
- Ressourcez-vous Durant la Soirée
Lorsque la journée de travail est terminée, profitez de votre temps libre. Il peut être difficile de se déconnecter du travail si vous avez un emploi stressant. Passer du temps de qualité avec les membres de votre famille ou participer à un passe-temps qui vous est agréable vous permettra de vous ressourcer et de vous concentrer à nouveau sur votre prochaine journée de travail.
Pour beaucoup de personnes qui ne sont pas habituées, le télétravail demande une certaine adaptation. Vivre en étant isolés socialement est inhabituel et difficile, mais c'est la nouvelle réalité à laquelle nous devons tous nous adapter. Bien que chacun d'entre nous soit confronté à des défis uniques, nous espérons que ces conseils vous seront utiles pour créer votre espace de travail à domicile.
Pour plus d'informations sur la façon dont vous pouvez prendre soin de votre vision et de votre bien-être général, découvrez le lien entre la santé oculaire et le bien-être général.
Vous pouvez également retrouver d'autres articles intéressants sur notre blogue consacré à la santé et au bien-être.
Collection exclusive Paul Frank
Collection exclusive Paul Frank. Paires de lunettes complètes à seulement 199⁹⁹ $*
La paire de lunettes complète comprend : une monture Paul Frank + des verres simple vision dotés de traitements antireflet et résistant aux rayures.
Les montures Paul Frank s’inspirent du design moderniste du milieu du siècle dernier ainsi que de la musique et de la culture pop. Avec sa signature visuelle aux couleurs vives, la marque a suscité l’engouement immédiat du public, qui voue un véritable culte à la façon dont Paul Frank réinvente les objets du quotidien.
* Prix en fonction de verres simple vision à indice 1,5. Collection offerte dans les cliniques Visique participantes seulement. Offre en vigueur jusqu’au 31 décembre 2020. Dr Frédéric Marchand, optométriste.
Mesures de sécurité liées aux verres de contact
Est-il sécuritaire de porter des verres de contact pendant la pandémie de COVID-19?
Visique vous assure que les verres de contact sont sécuritaires lorsque les mesures d’hygiène et de désinfection sont suivies à la lettre. Pour les étapes détaillées, lisez notre blogue.
La COVID-19 a, avec raison, provoqué beaucoup d’incertitude concernant l’hygiène des mains et les répercussions que celle-ci pourrait avoir sur l’utilisation des verres de contact. Vous vous demandez peut-être s’il est toujours sécuritaire d’utiliser vos verres de contact dans la situation actuelle.
Visique tient à vous assurer que si vous continuez à suivre les bonnes mesures d’hygiène, l’utilisation des verres de contact demeure sécuritaire. Ces mesures consistent à bien vous laver les mains avant et après avoir touché vos verres et votre visage, et à désinfecter vos verres de contact avant chaque utilisation.
La plus grande préoccupation concerne le fait que les utilisateurs de verres de contact sont plus enclins à toucher leur visage. Cela peut aussi être le cas pour ceux qui portent des lunettes, particulièrement les lunettes de lecture qu’on met et enlève plusieurs fois dans la journée. Bien se laver les mains et bien nettoyer les surfaces ainsi que ses lunettes sont des précautions importantes à prendre pour minimiser les risques de contamination.
Visique a dressé une liste des bonnes mesures à suivre lorsque vous mettez vos lunettes. Veuillez noter que ces mesures devraient toujours s’appliquer, que la COVID-19 soit présente dans votre environnement ou non.
Comment utiliser des verres de contact et des lunettes de façon sécuritaire
1. Lavez-vous toujours les mains avant de toucher à vos verres de contact.
Nous ne pourrons jamais assez insister sur l’importance de se laver les mains. Lavez vos mains avant de mettre vos verres de contact et avant de les retirer. Le gouvernement du Canada mentionne qu’un lavage de mains adéquat doit être fait avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes, en prenant soin de bien laver le dos des mains, les paumes, entre les doigts et sous les ongles. Séchez-vous les mains avec une serviette propre pour éviter l’introduction de bactéries avant de vous toucher les yeux, et fermez le robinet à l’aide d’un essuie-tout. Lavez-vous les mains fréquemment au cours de la journée.
2. Jetez vos verres de contact à port quotidien ou désinfectez ceux à port hebdomadaire ou mensuel.
Si vous utilisez des verres de contact jetables, jetez-les après chaque utilisation. Si vous réutilisez vos verres de contact, suivez les instructions du fabricant pour savoir comment les désinfecter régulièrement.
3. Si vous êtes malade, cessez d’utiliser vos verres de contact.
Conformément aux directives données dans des circonstances normales, vous ne devez pas utiliser vos verres de contact si vous éprouvez des symptômes de rhume ou de grippe. Toucher vos yeux et vos verres de contact ne ferait qu’irriter vos yeux et potentiellement entraîner une infection, comme une conjonctivite, par exemple.
4. N’oubliez pas de nettoyer vos lunettes.
Si vous tombez malade et que vous cessez d’utiliser vos verres de contact, ou si vous portez des lunettes pour corriger votre vision, vous devez suivre les précautions nécessaires pour nettoyer vos lunettes. Des virus comme la COVID-19 peuvent survivre pendant une longue période sur les surfaces dures. Puisque nous enlevons souvent nos lunettes durant la journée, il est primordial de les désinfecter régulièrement. La façon la plus sécuritaire de nettoyer vos lunettes est de les désinfecter avec de l’eau tiède (et non chaude) et du savon à vaisselle. Évitez les nettoyants puissants qui contiennent de l’ammoniac ou de l’alcool isopropylique, ils pourraient éventuellement abîmer le traitement de vos verres.
Le Centre for Ocular Research & Education de l’Université de Waterloo et Alcon, un fabricant de verres de contact, ont publié des déclarations basées sur des études au sujet de la COVID-19 et des verres de contact. Ils réitèrent que l’utilisation des verres de contact est sécuritaire si les bonnes mesures d’hygiène sont suivies, c’est-à-dire de bien se laver les mains avant et après la manipulation des verres, et de les désinfecter.
Nous savons qu’il s’agit d’une période stressante, c’est pourquoi nous voulons vous assurer qu’en suivant les bonnes mesures d’hygiène et en prenant des précautions, l’utilisation de vos verres de contact réguliers demeure sécuritaire. Ces mesures devraient être suivies indépendamment de la COVID-19 : une bonne hygiène est primordiale pour vous protéger contre les virus.
N’hésitez pas à contacter la clinique Visique la plus près pour en savoir davantage sur la sécurité des verres de contact ou pour toutes autres questions.
Visique s’engage à vous fournir les toutes dernières informations et ressources concernant les soins de la vue, et ce, au fur et à mesure que la situation de la COVID-19 évolue.
Pour plus de détails sur la réponse de Visique, visitez notre page d’informations sur la COVID-19.
Resources
Le gouvernement du Canada : Évitez la propagation de la COVID-19
Cuisiner à la maison
Les 5 meilleurs repas santé qui vont au congélo
Vous manquez d’idées de recettes à faire à la maison? La distanciation sociale et l’isolement ont poussé plusieurs d’entre nous à repenser notre façon de cuisiner en raison de contraintes comme le manque d’ingrédients ou les sorties moins fréquentes à l’épicerie. Découvrez nos cinq recettes santé faciles à faire.
Nous sommes nombreux à être isolés à la maison, ce qui apporte son lot de défis et de possibilités culinaires. Vous pourriez apprendre de nouvelles recettes et techniques. Soyez créatif malgré un nombre limité d’ingrédients.
Après 10 jours à la maison, vous vous demandez peut-être « qu’est-ce que je pourrais manger maintenant? » Il y a des manières stimulantes d’apprendre à cuisiner, sans avoir à quitter la maison. Si vous avez de la difficulté, ou si vous souhaitez apprendre quelque chose de nouveau, il existe de nombreuses ressources en ligne comme Instructables ou Tasty.
C’est important d’avoir un régime équilibré pour maintenir une bonne santé et pour améliorer votre vision. Visique a conçu une liste de cinq repas santé faciles à faire à la maison qui vont au congélo, pour vous et votre famille.
1. Soupe minestrone riche en nutriments
2 portions
Cette soupe réconfortante est riche en saveur et en nutriments. Les tomates débordent de vitamine A et les carottes contiennent du bêta-carotène – une substance qui se convertit en vitamine A, laquelle protège la surface de vos yeux en renforçant les barrières contre les bactéries et les virus. Les haricots rouges sont une source de zinc, lequel aide votre corps à absorber la vitamine A. C’est excellent pour votre vision, et c’est une recette qui peut facilement être congelée et dégustée plus tard.
Ingrédients
· 1 c. à s. d’huile d’olive
· 2 carottes, coupées en dés
· 3 branches de céleri, coupées en dés
· ½ oignon jaune haché
· 2 ½ tasses de tomates en dés
· 3 tasses de bouillon de poulet
· 2 tasses de haricots rouges
· ½ tasse de macaronis coupés
· 1 c. à t. d’origan séché
· Sel et poivre au goût
Préparation
Dans une grande casserole, faire dorer l’oignon, les carottes et le céleri. Ajoutez les haricots rouges et, ensuite, les tomates en dés. Versez le bouillon de poulet et laissez mijoter. Ajoutez les macaronis coupés et faites cuire jusqu’à ce que les pâtes soient al dente. Ajoutez l’origan, le sel et le poivre au goût.
2. Burgers aux lentilles et haricots noirs
4 portions
Les haricots sont efficaces pour la santé des yeux! Les lentilles et les haricots noirs sont riches en zinc, un minéral qui favorise la production de la vitamine A dans votre corps. Essayez ce burger végétarien pour une solution de rechange santé à un classique bien populaire.
Ingrédients
· 1 boîte de conserve de 411 g de lentilles rouges
· 1 boîte de conserve de 411 g de haricots noirs
· ½ tasse de chapelure
· 1 c. à s. d’huile d’olive
· 1 gros œuf
· ½ oignon blanc haché
· ¼ tasse de persil émincé
· 1 tomate tranchée
· 4 tranches de fromage orangé
· 4 pains hamburger
Préparation
Rincez les lentilles et les haricots noirs à l’eau froide, et séchez-les sur une planche avec un essuie-tout. Dans un grand bol, écrasez les lentilles sèches et les haricots noirs. Ajoutez la chapelure, l’œuf, l’oignon et le persil jusqu’à ce que le mélange soit collant et malléable. Formez 4 galettes de hamburger avec le mélange et déposez-les dans une assiette. Laissez l’assiette au frigo pendant 20 minutes jusqu’à ce que la galette soit ferme et se tienne bien. Chauffez une poêle et ajoutez l’huile d’olive. Faites cuire les galettes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Insérez les galettes dans les pains et ajoutez fromage, tomate et tout ce qui vous rend heureux!
3. Ragoût de thon et de pois savoureux
4 portions
Ce repas santé est réconfortant et facile à mettre au congélo ensuite. Le thon est riche en acides gras oméga-3, lesquels préviennent la dégénérescence maculaire chez l’adulte. Les pois sont excellents pour la vision parce qu’ils contiennent de la lutéine au pigment caroténoïde, ce qui réduit les risques de cataractes.
Ingrédients
· 4 (113 g) canettes de thon, asséché
· 1 tasse de pois congelés
· 4 gousses d’ail émincées
· 2 c. à t. de flocons de piment broyé
· 400 g de macaronis au choix
· Sel et poivre au goût
· 1 tasse de fromage cheddar râpé
· ½ tasse de chapelure
Préparation
Faites bouillir de l’eau dans une grande casserole et ajoutez les macaronis. Faites cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient al dente. Une fois les pâtes cuites, mélangez tous les ingrédients dans un grand bol. Versez le tout uniformément dans un plat de 30 x 30 cm et saupoudrez de chapelure. Faites cuire à 350 °F ou jusqu’à ce que ce soit bien doré.
4. Burrito déjeuner santé au poivron vert
4 portions
C’est une recette facile qui fait le bonheur de tous! Les poivrons verts sont excellents pour votre vision parce qu’ils contiennent de la vitamine A et de la lutéine. Les haricots noirs sont aussi une excellente source de zinc.
Ingrédients
· ½ tasse de fromage cheddar râpé
· 4 larges tortillas de blé entier
· ¼ d’oignon rouge haché finement
· ½ tasse de haricots noirs rincés et asséchés
· ½ tasse de poivron vert haché
Préparation
Étalez les tortillas sur une surface plane. Séparez le reste des ingrédients en quatre portions et déposez-les au centre de chaque tortilla en ligne horizontale. Roulez le burrito en repliant les deux côtés vers le centre, et en repliant la base par-dessus la garniture. Roulez-le très serré en forme cylindrique. Entourez les burritos d’un papier aluminium pour les congeler pour plus tard ou pour les réchauffer au four!
5. Smoothie frais choco-banane
2 portions
Faites-vous plaisir avec un smoothie déjeuner bon pour la vision. Les bananes sont une riche source de vitamine A, et le lait de coco vous fournira une bonne dose d’antioxydants.
Ingrédients
· 2 bananes congelées
· 1 c. à s. de beurre d’amande (ou de beurre de noix au choix)
· 1 c. à t. de poudre de cacao
· ½ c. à t. de cannelle
· 1 c. à s. de graines de chanvre (optionnel)
· ½ tasse lait de coco non sucré
· ½ tasse d’eau (ou la quantité nécessaire à l’obtention de la texture désirée)
· Optionnel : Ajoutez un soupçon d’extrait de menthe poivrée pour faire un smoothie au chocolat à la menthe
Préparation
Placez tous les ingrédients dans un mélangeur. Commencez par une pulsation faible et augmentez lentement la vitesse. Si le mélange est trop épais, ajoutez de l’eau. Vous pouvez aussi congeler ce mélange dans un récipient hermétique pour une crème glacée santé à portée de la main!
Les repas surgelés sont pratiques, surtout si vous devez en faire une grande quantité et que vous ne pouvez pas aller à l’épicerie régulièrement. En congelant vos repas, n’oubliez pas d’utiliser des contenants ou des sacs allant
au congélateur pour conserver la fraîcheur de vos aliments. Vous pouvez doubler toutes ces recettes à l’échelle selon la quantité désirée et en garder pour plus tard.
Visique espère que ces recettes éveilleront votre imagination en cuisine tandis que vous êtes à la maison à vous demander quoi cuisiner de nouveau pour votre famille.
Laissez aller votre créativité! Ces recettes sont des lignes directrices, et nous vous encourageons à remplacer certains ingrédients, selon ce que vous avez sous la main. Pour encore plus de recettes bonnes pour la santé des yeux, consultez la page de recettes sur notre blogue.
Sacori | Lunettes haut de gamme
DÉCOUVREZ LA NOUVELLE NORME EN MATIÈRE DE LUNETTES HAUT DE GAMME
Bienvenue dans le monde de Sacori, une collection de montures exclusives créées en collaboration avec Arlene Dickinson.
Arlene Dickinson est une auteure à succès, influente entrepreneure et investisseuse en capital-risque. Arlene a étroitement travaillé avec Visique pour développer les pièces maîtresses de cette collection de montures en exclusivité chez Visique.
Les montures Sacori sont conçues avec soin et se démarquent par leurs composants et leur design exceptionnels. Une fois combinées à nos verres de qualité supérieure fabriqués au Canada, elles forment rien de moins que la nouvelle norme en matière de lunettes haut de gamme.
Style. Substance. Sacori.
Parlez-en à vos proches
Dans les succursales Visique participantes, lorsque vous nous référez un nouveau patient, nous vous donnerons une carte-cadeau de 25 $ applicable sur votre prochain achat de lunettes. De plus, chaque fois que cette personne nous référera un nouveau patient, elle recevra aussi une carte-cadeau de 25 $ applicable sur l’achat de sa première paire de lunettes. C’est une façon géniale de se procurer de nouvelles lunettes et d’aider ainsi amis et famille avec leurs besoins en soins de la vue.
Les promotions peuvent varier dans la province de Québec. Voir détails en magasin.
Venez nous voir dans une succursale Visique participante afin d’en apprendre davantage sur le programme Référer au suivant ou afin de prendre rendez-vous pour un examen complet de la vue.
Carte-Cadeau de 25 $
Dr Frédéric Marchand, optométrist.
Visique - Granby est ouverte pour des urgences oculaires. Nous savons que c’est une période stressante et nous sommes déterminés à continuer de servir nos patients au meilleur de nos capacités. Nous prenons toutes les précautions nécessaires pour éviter la propagation de la COVID-19 et, pour cette raison, nous nous concentrons actuellement sur nos soins d’urgence seulement.
Veuillez nous appeler pour prendre un rendez-vous d’urgence.
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Visique — Granby est l’un des bureaux d’optométristes les plus importants au Québec et a bâti sa réputation, depuis les années 70, grâce à l’expertise professionnelle de tous les membres de son équipe. Située au cœur de l’activité commerciale de la ville, la clinique est ouverte 6 jours et 2 soirs par semaine. Avec ses 8 optométristes et 6 opticiens et opticiennes d’ordonnance, elle offre des produits et services de première qualité dans un environnement spacieux et accueillant aussi accessible pour les fauteuils roulants. On y trouve un choix de plus de 3 000 montures, et pour répondre plus rapidement aux besoins de ses patients, elle possède un laboratoire sur place.
Rencontrez nos optométristes
Alexandre Poirier-Lavallée
Alexandre Poirier-Lavallée
Dr. Alexandre Poirier-Lavallee, optométriste, est diplômé de l’Université de Montréal (2017). Celui-ci a complété un stage externe à l’hôpital de véterans de Syracuse, NY, aux États-Unis où il a pu développer un haut niveau de connaissance quant au diagnostic et la prise en charge de pathologie oculaire.
Il a complété par la suite un certificat de résidence en lentilles cornéennes et physiologie cornéenne en 2019. Celui-ci possède une expertise dans le domaine du ralentissement de la myopie et de l’ajustement de lentilles de spécialités (lentilles semi-rigides et sclérales). Il a été exposé à des centaines de cas de maladies cornéennes, tel que le kératocône ou autres dégénérescences de la cornée au cours de sa formation.
À ce jour, Dr. Alexandre Poirier-Lavallee poursuit son implication en milieu universitaire en tant que superviseur de stage clinique et en offrant sa collaboration pour compléter certains projets de recherche en lentilles cornéennes. Il se fera un plaisir de vous aider à trouver les meilleures solutions pour répondre à vos besoins.
Charles-David Blouin
Charles-David Blouin
Dr Charles-David Blouin possède un diplôme de doctorat en optométrie à l’Université de Montréal depuis 2019. Durant les cinq années de sa formation, il s’est impliqué comme trésorier dans son association étudiante. Il a également complété un stage externe, à Rhode Island aux États-Unis, dans un hôpital des vétérans : le Providence VA Medical Center. C’est avec enthousiasme qu’au cours de ses études, il a participé à un voyage humanitaire en Moldavie, offrant des dépistages de pathologies et autres soins oculo-visuels à la population dans le besoin. En 2017, il a complété un Fellowship étudiant, de l’Académie américaine d’Optométrie (AAO). Le Dr Blouin s’intéresse aux avancées en matière de santé et de pathologie oculaires ainsi qu’aux technologies évoluant dans le domaine de l’optométrie.
Éric Pharand
Éric Pharand
Dr Éric Pharand est gradué de l’école d'optométrie de l’Université de Montréal depuis 1995. Quoi que natif de la Montérégie, Dr Pharand a pratiqué sa profession dans la région de Vancouver pendant plus de 20 ans. Durant environ 15 ans, il était directeur d'une clinique multidisciplinaire spécialisée en chirurgies rétractives. C’est en 2017 qu’il reviendra dans sa province d’origine, le Québec, afin de pratiquer dans une clinique de Montréal-Nord avant de joindre Visique a l'automne 2018.
Josée Lemire
Josée Lemire
Diplômée de l’Université de Montréal en optométrie en 1985, Dre Josée Lemire pratique depuis ce temps à la clinique de Granby. Actionnaire du Centre Opto de Granby, elle joint l’organisation Visique en 2015. Cette optométriste d’expérience est toujours aussi passionnée par sa profession. Au fil des ans, elle a poursuivi assidûment sa formation dans les nouveaux champs d’expertise, car elle est à l’affût des nouveautés et du perfectionnement dans son domaine. Récemment, elle a également développé une expertise en basse vision et travaille une journée par semaine à l’Institut Nazareth et Louis Braille. Dre Lemire a le souci d’effectuer des examens visuels minutieux et de répondre à vos besoins visuels que ce soit en lunetterie, lentilles cornéennes, prévention, santé oculaire ou rééducation visuelle. C’est avec plaisir qu’elle vous offrira ses services optométriques, quel que soit votre âge ou la raison de votre consultation.
Laurianne Trudeau
Laurianne Trudeau
Dre Laurianne Trudeau a complété son doctorat en optométrie à l’Université de Montréal en 2017. Au cours de sa formation, elle a pris part à une mission humanitaire au Pérou auprès de l’organisation Vosh Canada en 2015. De plus, elle a effectué un stage externe de trois mois au Syracuse VA Medical Center où elle a été exposée à diverses pathologies oculaires. En 2017, elle a reçu un prix d’excellence en lentille cornéenne décerné par la fondation de l’American Academy of Optometry. Ce sera un plaisir pour elle de prendre soin de vos yeux et de répondre à vos questions.
Micheline Desmarais
Micheline Desmarais
Dre Micheline Desmarais a complété son doctorat en optométrie à l’Université de Montréal en 1981. Elle fût gestionnaire copropriétaire du Centre Opto de Granby de mai 1982 à août 2015, année où la clinique intégra la grande famille de Visique. Dre Desmarais a siégé au conseil d’administration de l’Association des optométristes du Québec d’avril 2005 à mars 2013. Elle pratique à la clinique Visique — Granby en optométrie générale, lentilles cornéennes et en gestion d’urgences oculaires.
Michelle Morin
Michelle Morin
Originaire de la Côte-Nord, Dre Michelle Morin a complété son doctorat en optométrie à l’Université de Montréal en 1988. Elle tombe en amour avec la Montérégie et décide de s’associer avec 8 collègues formant le Centre Opto de Granby. Présidente de cette organisation durant plusieurs années, elle se concentre sur les ressources humaines et les services à la clientèle tout en approfondissant ses connaissances en dépistage et traitement de maladies oculaires. Elle pratique une optométrie diversifiée : optométrie générale, lentilles cornéennes, rééducation visuelle, gestion des urgences oculaires, etc. En 2015, la clinique s’intègre à la grande famille de Visique. Toujours à la recherche des meilleures solutions pour répondre aux besoins de ses patients, elle est très sociable et sa bonne humeur et son enthousiasme sauront vous mettre à l’aise rapidement.