Lire la suite Santé et bien-être

Remède contre la sécheresse des yeux en hiver

Posted on December 11th, 2020

Selon l'endroit où vous vivez, le taux d'humidité a tendance à baisser en même temps que la température en automne et en hiver. Pour beaucoup, ce n'est pas un gros problème, mais si vous souffrez de sécheresse oculaire en hiver, vous savez à quel point cela peut être inconfortable. On estime que 30 % des Canadiens présentent des symptômes oculaires associés à ce syndrome.

Même si vous ne souffrez pas de sécheresse chronique et de démangeaisons des yeux en hiver, il est essentiel de maintenir un niveau d'hydratation adéquat pour que votre vision reste confortable et saine. Selon l'Association canadienne des optométristes, si la sécheresse oculaire n'est pas traitée, elle peut être dangereuse. Des symptômes excessifs peuvent endommager les tissus et éventuellement cicatriser les tissus cornéens sensibles de l'œil, ce qui nuit à la vision. Il est donc important de lutter contre ce phénomène !

Voici quelques moyens simples pour réduire la gêne que le temps créer habituellement en cette période de l'année:

Utilisez un humidificateur

Les systèmes de chauffage à air pulsé ont tendance à assécher les bâtiments qu'ils chauffent, ce qui peut aggraver les allergies à la poussière et au pollen. L'utilisation d'un humidificateur d'air froid pour les yeux secs ajoutera de l'humidité à l'air tout en aidant à soulager un certain nombre de symptômes d'allergie.

Éliminez toute poussière de vos paupières

Vos paupières jouent un rôle essentiel pour garder vos yeux humides et sans gêne. Si des poussières se logent le long des cils et sur le bord de la paupière, cela peut affecter la capacité naturelle de vos yeux à produire des secrétions. Garder vos paupières propres, en utilisant un chiffon tiède et humidifié, peut vraiment aider à garder les yeux humides et fonctionnels.

Faites attention au maquillage des yeux

Vous ne le savez peut-être pas, mais certains produits de maquillage pour les yeux peuvent déclencher ou aggraver les symptômes de la sécheresse des yeux et d'autres problèmes oculaires. Le maquillage et les crèmes hypoallergéniques, testés par les ophtalmologistes, sont souvent des produits présentant peu de risque si vous vous maquillez les yeux.

Gardez votre espace à l'abri de la poussière

Fermez vos fenêtres la nuit pour empêcher l'excès d'allergènes de pénétrer dans votre maison. Nettoyez les filtres de votre four et les bouches d’aération dans toute la maison pour réduire davantage les allergènes. Si vous avez un animal domestique, toilettez-le pour réduire les squames dans l'air. Un nettoyage de fond en comble contribuera grandement à réduire la sensation de picotement des yeux !

Consultez l'optométriste

Si vous avez essayé tout le reste et que vous ne voyez toujours pas de résultats, consultez un optométriste. Expliquez-lui ce qui déclenche généralement votre sécheresse oculaire et démangeaisons. Généralement,  le traitement sera l’administration de gouttes ophtalmiques, qui permettront à vos yeux de retrouver un état normal en quelques jours.

Visique s'est particulièrement intéressé au soulagement et au traitement de la sécheresse oculaire. Si vous pensez présenter des symptômes, veuillez consulter l'un de nos spécialistes des soins oculaires dans le centre Visique le plus proche de chez vous.