Recette d'eau infusée au melon d'eau bonne pour la santé des yeux

Le melon d'eau est un fruit d'été populaire, avec sa faible teneur en calories et sa haute teneur en eau, il vous rafraîchira par une journée chaude.

En plus d'être la collation parfaite par temps chaud, les melons d’eau regorgent d'antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires. Cela signifie qu'ils peuvent être bons pour votre santé oculaire ; le lycopène en particulier peut aider à ralentir la progression de la dégénérescence maculaire.

Poursuivez votre lecture pour découvrir une savoureuse recette d'eau infusée partagée par Crystal lors de notre concours Délicieux pour les yeux :

Ingrédients

Eau

Melon d’eau

Herbes et épices:

- menthe

- basilic

- romarin

- gingembre

Facultatif : ajouter un ou deux fruits et légumes supplémentaires, tels que concombres, fenouil, fraises, bleuets, framboises, citrons, citrons, limes oranges, kiwis, pêches, mangues.

Préparation

Il n'y a pas une seule combinaison pour concocter le parfait rafraîchissement, alors expérimentez avec la variété d'ingrédients énumérés ci-dessus.

1. Couper le melon d’eau et votre choix de fruits ou de légumes supplémentaires.
2. Ajouter à un pichet en verre ou un pot.
3. Ajouter les herbes et les épices hachées au goût.
4. Remplir le récipient d'eau filtrée et placer au réfrigérateur pendant deux heures. Ceci permettra aux saveurs riches de s'infuser dans l'eau.

Servez ce rafraîchissement avec une collation qui améliorera votre santé oculaire. Retrouvez une recette sur notre blogue : https://visique.com/fr/blog/categories/recettes